초가을에는 신장결석을 주의하세요‼️

찜통더위는 끝났는데 왜 지금 아플까요?

사실 이 통증은 여름에 만들어진 것일 가능성이 큽니다.

오늘은 왜 초가을에 신장결석이 증가하는지, 짚어보겠습니다.

요로결석, 여름에 가장 많이 생긴다는 게 사실일까요?

건강보험심사평가원 통계를 보면 답이 나옵니다.

분당서울대병원에 따르면, 요로결석은 겨울철에 비해 여름철에 약 3배 정도 많이 발생하는 것으로 알려져 있습니다.

그런데 재미있는 건, 결석이 '만들어지는 시기'와 '아프기 시작하는 시기'가 꼭 일치하지는 않는다는 점입니다.

왜 여름에 결석이 잘 생길까요?

땀을 많이 흘리면 체내 수분이 줄어들고, 이때 소변이 평소보다 진하게 농축됩니다.

소변 속 칼슘, 요산, 수산 등의 성분 농도가 높아지면서

결정이 만들어지기 쉬운 환경이 조성되는 것입니다.

문제는 이렇게 형성된 결석이 신장 안에 머물러 있는 동안은 거의 증상이 없다는 점입니다.

소화불량 정도로 넘어가거나, 아예 아무 느낌이 없는 경우도 흔합니다.

왜 하필 초가을에 통증이 시작될까요?

날씨가 선선해지면 활동량이 자연스럽게 늘어납니다.

이 과정에서 신장에 조용히 머물러 있던 결석이 좁은 요관 쪽으로 움직이기 시작하면, 그제야 통증이 나타납니다.

증상이 나타나는 위치도 결석의 위치에 따라 다릅니다.

• 상부 요관에 걸렸을 때 : 옆구리에서 등 쪽으로 뻗치는 통증

• 하부 요관에 걸렸을 때 : 아랫배에서 사타구니·허벅지 쪽으로 뻗치는 통증

• 공통 증상 : 혈뇨(소변에 피가 섞여 나옴), 구역·구토 등 위장관 증상 동반 가능

지금부터라도 챙길 수 있는 생활 습관

요로결석은 재발률이 높아 5년 내 절반가량이 다시 겪는다고 알려진 만큼,

한 번 겪었다면 계절이 바뀌어도 습관은 유지하는 게 좋습니다.

❓ 자주 묻는 질문

Q1. 신장결석은 저절로 빠지기도 하나요?

크기가 작은 경우(보통 4~5mm 이하) 수분 섭취를 늘리면 자연 배출되는 경우도 있습니다. 다만 크기가 크거나 통증이 심하면 시술이 필요할 수 있습니다.

Q2. 한 번 생기면 계속 재발하나요?

재발률이 높은 편으로 알려져 있어,

생활습관 관리가 중요합니다.

Q3. 물을 많이 마시면 무조건 예방되나요?

가장 기본적이고 효과적인 예방법이지만, 나트륨·단백질 섭취 습관도 함께 관리해야 효과가 있습니다.