🌿 돌외잎이란?
돌외잎은 동의보감, 본초강목 등 고대의학 문헌에 나온
옛날부터 내려오는 우리 전통의 천연 생약제입니다.
돌외잎은 박과에 속하는 여러해살이 식물로
어긋나게 나는 보통 5개에서 7개에 이르는
작은 톱니 모양의 작은 잎을 가집니다.
그래서 덩굴차 또는 칠엽담으로 불리기도 합니다.
돌외는 우리나라가 원산지인 식물로
제주도와 남해안의 섬 및 울릉도의 산이나 들의 숲 속에서 자랍니다.
나라 밖으로는 일본 그리고 중국, 대만, 말레이시아 등지에 분포합니다.
중국에서는 중국 남부 지역과 베트남 북부에 이르는 산악지역에서 자랍니다.
이 지역에서는 돌외를 차로 마시는 경우가 잦고
대부분의 주민들은 평균 수명보다 더 오래 무병장수합니다.
그래서 이 지역에서는 돌외를 불로초로 여기며
남쪽의 인삼으로도 칭합니다.
1986년 중국에서는 향후 개발 예정의
중국 여러 명품 약재 중 첫번째에 이름을 올렸습니다.
돌외잎에는 인삼의 주요 성분이기도
한 90여 종의 Dammarne-Type Gypenosides가 함유되어 있으며,
그 종류들과 함량이 인삼보다 훨씬 높습니다.
인삼에는 대략 28종의 사포닌이 함유되어 있지만
돌외잎에는 무려 82종이 넘는 사포닌(지페노사이드)가 함유되어 있습니다.
(ref: Megalli et al., 2005. Phytopreventative Anti-Hyperlipidemic Effects of Gynostemma Pentaphyllum In Rats. J Pharm Pharmaceut Sci (www.cspscanada.org) 8(3):507-515) (ref: 고려인삼학회지)
🌿 돌외잎의 효능
돌외잎은 면역 체계에 도움이 되고
높은 에너지 수준을 촉진하여 세포 보호를 제공할 수 있는
지노페사이드라는 잠재적으로 유익한 화합물을 생성합니다.
① 만성 신부전
돌외를 주로 하는 약재 혼합물이 만성 신부전에서 신기능저하를 예방하는 효과가 있습니다.
[ 논문 출처 | Oncotarget, 2018, Vol19(No21) ]
② 당뇨병
12주 동안 돌외잎 차를 마시면 식사 전 혈당수치와 인슐린 저항성이 감소했습니다.
[ 논문 출처 | National Library of Medicine ]
③ 심혈관 질환
건강한 혈류를 유지하고 과도한 동맥 협착을 예방하는데에 도움을 줄 수 있습니다.
[ 논문 출처 | European Journal of Pharmacology, 22 June 2007 ,Vol565 ]
④ 간 건강
돌외로 치료하면 만성 간 손상 동물 모델에서 간 세포의 생존이 향상되었습니다.
[ 논문 출처 | National Library of Medicine ]
⑤ 체중 감소
비만인을 대상으로 한 임상 시험에서 12주동안 돌외 추출물을 보충한 결과, 체중과 지방량이 감소했습니다.
[ 논문 출처 | National Library of Medicine ]
⑥ 불안
돌외와 그 활성 화합물을 쥐의 만성 스트레스와 파킨슨병으로 인한 불안도를 감소시켰습니다.
[ 논문 출처 | National Library of Medicine ]
▼ 돌외잎의 효능과 관련된 논문 링크
https://selfhacked.com/blog/gynostemma-boost-immunity-energy-weight-loss-top-9-benefits/
🌿 신장기능저하를 예방하는 돌외잎의 효과
돌외(gynostemma pentaphyllum)를 주로 하는 약재혼합물이
만성신부전에서 신기능저하를 예방하는 효과가 있습니다.
[연구논문참조] Oncotarget.2018 Mar 20;9(21):15498-15511. Published online 2018 Jan 10. doi:10.18632/oncotarget.24125
돌외(gynostemma pentaphyllum)가 indomethacin에 의해 유발되는
위장관독성과 신독성을 예방하는데 효과가 있습니다
[연구논문참조] Oncotarget.2018 Mar 20;9(21):15498-15511. Published online 2018 Jan 10. doi:10.18632/oncotarget.24125
돌외(gynestemma pentaphyllum)가 고요산혈증 쥐실험에서
요산배출을 높여 신장기능을 회복시킵니다.
[연구논문참조] Oncotarget.2018 Mar 20;9(21):15498-15511. Published online 2018 Jan 10. doi:10.18632/oncotarget.24125
돌외잎은 풍부한 사포닌과 지페노사이드를 함유해 있어
면역, 대사, 심혈관 및 신장 건강 등 다양한 영역에서
잠재적 효능이 보고되고 있습니다.
전통과 현대 연구가 동시에 주목하는 중요한 소재로
그 가치는 더욱 확립될 것으로 기대됩니다☺️
* 본 게시물은 건강 정보 제공을 위한 일반적 설명이며,
의료적 진단·치료 목적이 아닙니다.
1:1 채팅 상담