건강 이야기부터 일상 이야기까지 같이 소통해요
어제 부산은 최고기온이 38도였다는데.. 넘 더워요 다들 건강 조심하세요!!
루시루비 모찌 빙울이의하루
우리 댕댕이 너무 귀엽죠 귀여워서 건강을 잘 챙기게 되어요 오래오래 살아라
오사카 글리코상 앞
순천에 놀러가보세요. 봄봄 합니다..
봄이 우리집으로 왔다
비가 오는 날 모짜렐라 치즈 토스트와 함께~~
애콩을 이번 기회에 처음 알게 되었는데 너무 좋아요. 열심히 섭취하고 있어요. 효과가 있기를 바라고 있어요.
신규가입 이벤트 당첨으로 받은 애콩이 쌉사름하지만 1일 2포 물에 타서 먹는중입니다ㅎㅎㅎ
이번에 이벤트 당첨으로 접하게되었는대 너무좋아요 건강해지는 느낌이내요 앞으로도 지금처럼 많은 분들의 건강과 희망을 지켜주는 든든한 존재로 오래 함께해주세요.
안녕하새요 반갑습니다! 애콩 이벤트당첨돼서 먹어봤는데 몸이 건강해지는느낌!
안녕하세여~~같이소통해요 애콩화이팅
제주도에 부모님과 왔어요
대마도 여행 다녀왔어요
넘넘 귀엽고 사랑스러운 우리집아기공주님 10살이라 콩팥관리가 아주아주 중요해요! 닥터키드니의 애콩이 궁금해서 가입했습니다 자주자주 놀러올게요*_*
치매가 올 가능성이 높은 사람의 하루 일과표 ㄷㄷ
🍲 국물 요리 좋아하시는 분들, 이거 진짜 보셔야 돼요 (충격...) 1. 국물 다 마시면 일어나는 일 나트륨 폭탄: 국물 마니아들 검사해봤더니 WHO 권장량의 2~3배나 먹고 있대요. 혈압, 심장, 신장에 직격탄이라고 합니다. 뼈 건강 비상: 짠 걸 많이 먹으면 뼈에서 칼슘이 빠져나간대요. 골다공증 있는 분들은 칼슘제 챙겨 먹는 것보다 '싱겁게 먹기'가 훨씬 중요합니다! 놀라운 사실: 소금 섭취를 10g에서 5g으로만 줄여도, 매일 칼슘제 1,000mg 먹는 거랑 똑같은 효과래요. 2. 라면 & 냉면 주의보 라면: 면만 건져 먹고 국물만 안 마셔도 나트륨 섭취량이 확 줄어듭니다. 물냉면 vs 비빔냉면: 시원한 물냉면 국물이 의외로 비빔냉면보다 나트륨 함량이 엄청 높다는 사실... ㅠ 3. 건강하게 국물 먹는 꿀팁 (⭐️강추) 그릇 사이즈 줄이기: 국그릇 지름을 딱 1cm만 줄여도 나트륨 300mg을 덜 먹게 된대요. (작은 그릇 쓰기 메모...) 조금 식힌 뒤에 간 하기: 우리 혀는 37도일 때 짠맛을 가장 잘 느낀대요. 너무 뜨거울 때 간을 하면 짠 걸 몰라서 계속 소금을 넣게 되니, 한소끔 식히고 간을 하세요! 채소 듬뿍: 국 끓일 때 채소를 많이 넣으면 나트륨 배출에도 도움 되고 훨씬 건강합니다. 국물을 아예 끊을 순 없으니 '건더기 위주로 먹기'랑 '국그릇 작은 걸로 바꾸기'부터 시작해보면 좋을 것 같아요.
눈물 흘리는 강아지가 너무 가여워요 ㅠ
아래글과 같은 장기 이식인데 결말은 완전 극과 극이네요 ... . 생명의 은인에게 못할 짓..
감동적인 사연 공유합니다 .. 참 대단하신 것 같아요
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